很多媽媽都認為，寶寶消化不良很大原因都是因為吃錯東西了或者吃了消化不良的食物，以至于在寶寶消化不良的時期只給寶寶吃一些清淡的食物，例如粥。那么究竟寶寶消化不良的時候可以吃什么食物呢？

1、脫脂奶

媽媽們可以先將鮮牛奶煮沸之后將牛奶冷卻，可以看到牛奶面上出現一層奶皮，將奶皮出去之后，再次煮沸冷卻，又除去牛奶面上出現的奶皮，等反復去奶皮3-4次之后，就做成了全脂奶。全脂奶可以給對脂肪消化不良的寶寶飲用。

2、酸牛奶

媽媽們可以去超市買一盒盒的酸牛奶回來給寶寶飲用。酸牛奶具有豐富的益生菌，有助于消化，還能刺激胃腸道消化酶的分泌，對消化不良的寶寶非常適用。

3、胡蘿卜汁

講胡蘿卜煮爛切碎，倒入榨汁機里面并加入適量水、糖榨汁，去掉纖維就做成胡蘿卜汁了。胡蘿卜汁屬于堿性，有促進大便成型和吸附毒素的效果。