老話說(shuō)，養(yǎng)肝同養(yǎng)命，肝不好，人先倒。所以肝臟在人體中的強(qiáng)大性、它重要的功能性，都是不容我們對(duì)其健康產(chǎn)生一點(diǎn)點(diǎn)忽視的。那么引起肝不好的原因有哪些呢？

1、愛(ài)吃油膩。如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人們所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適量的脂肪攝入可以給人體提供能量的供應(yīng)，以使人體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。可是如果攝入太多，那就成了健康的大忌，長(zhǎng)期的高脂肪攝入，會(huì)引起肝臟的一些不適。

2、愛(ài)吃宵夜。城市生活中，很多人都已經(jīng)離不開(kāi)了夜宵。從喝甜湯到吃燒烤，嘴巴是爽了，可是身體呢？

3、抽煙。煙草煙霧中大量的有害物質(zhì)，進(jìn)入人體后，對(duì)人的各個(gè)器官都有損傷，尤其是肝臟。而很多疾病的癌變因素，也有煙草的“功勞”。

 4、染上吸毒。肝臟是人體的一個(gè)解毒器官。本身酒精、藥物都能夠給肝臟造成損傷，想一想吸毒呢？吸食過(guò)毒品之后肝臟的工作不僅是超負(fù)荷的，毒品中的一些有害物質(zhì)更是損傷了肝臟組織。

5、過(guò)度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。

6、胡亂吃藥。藥品本來(lái)就具有一定的毒性，如果是生病正常吃藥那沒(méi)什么問(wèn)題，但如果是胡亂吃藥，藥品的毒性會(huì)給肝臟帶來(lái)威脅，尤其是現(xiàn)在一些中老年人熱衷于各類保健品，實(shí)際保健作用沒(méi)有多大，但吃進(jìn)去后，我們的肝臟卻可能會(huì)受不了。

7、睡眠不足。熬夜耗損肝臟的血?dú)猓瑯O度傷肝

8、整天抑郁，愛(ài)發(fā)怒。各種不良的情緒得不到釋放，就會(huì)從肝經(jīng)走，對(duì)肝臟產(chǎn)生損害。