對(duì)于一些平時(shí)不注意口腔清潔，很容易形成牙結(jié)石的，牙結(jié)石容易導(dǎo)致一些口腔疾病，必須要了解一定的去牙石的方法。

1.超聲波清洗牙齒。噴砂和清潔牙齒可以清除牙石，這種方法適用于效果很好的患者，但這樣比較麻煩。除了注意刷牙的方法外，還要注意，牙結(jié)石是體內(nèi)鈣流失的信號(hào)，老年人要注意補(bǔ)鈣。

2.用電動(dòng)牙刷刷牙。 刷牙的正確方法是用自己的力量掌握刷式刷牙方法。 如果你不好掌握，還是選擇電動(dòng)牙刷。一般入門級(jí)都會(huì)選擇國(guó)產(chǎn)電動(dòng)牙刷，國(guó)產(chǎn)做得更好的是蒙牙電動(dòng)牙刷，振動(dòng)頻率可以達(dá)到31000次/分鐘。它可以有效去除牙石，污漬和高速震顫刷頭，幫助促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，緩解牙齦出血等癥狀。

3.刷牙方法，適用于輕度患者，如果不能再選擇前兩種。刷牙是防止牙結(jié)石形成的簡(jiǎn)單而有效的方法。牙結(jié)石的沉積逐漸從少到多增加。經(jīng)常刷牙可以沖走剛剛開(kāi)始沉積在牙齒表面的牙垢和牙垢。