在我們印象里牙齒松動并且痛多發(fā)生在老年人身上，好像和我們沒多大關(guān)系，其實情況不是這樣的，這種現(xiàn)象會發(fā)生在每個人的身上，所以我們要在平時學(xué)會預(yù)防牙齒松動這樣的現(xiàn)象發(fā)生，接下來小編就推薦幾種方法。

1、在日常生活中，應(yīng)該重視對牙齒的護(hù)理，尤其是做到每天早晚刷兩次牙，并且用正確的刷牙方式，注意口腔衛(wèi)生狀況，冬天的時候最好用溫水刷牙，這樣能夠更加細(xì)心的愛護(hù)我們的牙齒，很多人非常的迷戀牙刷，就不要這么會過了，牙刷一般兩個月?lián)Q一次，這也是對牙齒很好的保護(hù)方法。

2、要想牙齒健康，我們就要先學(xué)會保護(hù)她，尤其是在休息的時候，你可以做上幾分鐘的牙保健操，很簡單，就是輕輕的叩齒，這個過程要仔細(xì)，而且要做的恰到好處，通過這種方法可以使我們的牙齒得到鍛煉，也會使牙齒更牢固，壽命也會增長。

3、很多人都有這樣的習(xí)慣，就是如果出現(xiàn)了牙齒痛有松動，就立馬緊追吃消炎藥，這種情況是不科學(xué)，應(yīng)該及時的到醫(yī)院去做檢查，然后聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。