患了慢性鼻炎后，不僅要采取藥物治療和中醫(yī)治療的辦法，還要從自己的生活作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣等生活環(huán)境予以輔助治療，雙管齊下，才能事半功倍。尤其是孩子的自控能力較差，家長(zhǎng)更應(yīng)該加強(qiáng)管理，幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣。

1、飲食主要以清淡為主，可適當(dāng)多吃蔬菜，如蘿卜、藕片、苦瓜等。建議菜譜：苦瓜汁。苦瓜適量，冰糖適量，江苦瓜切成小塊兒，放入榨汁機(jī)中榨成汁，去掉渣，加少量水和冰糖煮片刻即可。

2、多給孩子吃些蛋類、奶制品、瘦肉、魚蝦和豆制品等，可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。建議菜譜：皮蛋瘦肉粥。皮蛋去殼，切成8瓣備用，大米淘好后拌入適量油備用，生姜切成絲，香蔥切成蔥花，豬瘦肉洗凈，用適量鹽腌3小時(shí)入味，放入蒸鍋蒸20分鐘取出切成片。將米放入鍋中加水煮開(kāi)，煮大約半小時(shí)放入皮蛋和瘦肉、生姜絲以及其他配料一起煮開(kāi)后，繼續(xù)熬幾分鐘熄火即可。

3、平時(shí)要注意飲食清淡，少吃上火、辛辣、油膩的刺激性食物。