冬季養(yǎng)生，我們都會這么說，但是冬季養(yǎng)生是有所側(cè)重的。在中醫(yī)的角度看來，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應(yīng)五行木、火、土、金、水，而這五行相對應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長夏、秋、冬。根據(jù)這樣的規(guī)律，自然就知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該著重哪方面了吧！

不難理解，我們接觸到的很多信息都說冬季適合藏，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，冬則應(yīng)養(yǎng)腎臟為主，所以，冬季養(yǎng)生湯也應(yīng)該是養(yǎng)腎為主。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”也就是說，腎主藏，冬天由于天氣寒冷，人的陽氣會藏于腎臟，可以幫助人舒適地度過寒冷，在冬季喝一些補腎養(yǎng)生湯，通過食補的方式，也是可以起到很好的效果。