女性懷孕后的主要任務(wù)就是安胎，安胎除了要吃好喝好休息好之外，還有其他的方面，接下來小編就說一下安胎的最好方式都有哪些。

首先，孕媽媽一定要保持好心情。每天保持良好的心情，是安胎的首要工作，這是一種精神營養(yǎng)，這句話說起來容易做起來就是另外一回事，因?yàn)樵趹言谐跗?，孕媽媽的?nèi)分泌會(huì)發(fā)生很大變化，心情這時(shí)候也會(huì)時(shí)高時(shí)低，這時(shí)候要讓孕媽媽保持好心情，就要全家下功夫，如果孕媽媽不開心了，一定要找到原因，解決問題，將心里的陰影一掃而空，所以我們所說的安胎，不僅是孕媽媽的事情，而是全家人的事情。

其次就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。女性懷孕之后會(huì)變得非常的懶散，這時(shí)候家人一定要陪她出去走動(dòng)一下為好，比如說可以去公園散散步，有的時(shí)候爬樓梯也是一種很好的鍛煉行為，所以這時(shí)候一定要受到家人的特別關(guān)愛。

最后，女性懷孕之后，一般是一個(gè)人吃飯兩個(gè)人吸收，因此這時(shí)候食物的營養(yǎng)一定要跟上，特別是懷孕后期，準(zhǔn)媽媽更需要食補(bǔ)啦，不然就會(huì)容易引起流產(chǎn)，這時(shí)候應(yīng)該減少勞動(dòng)量，增加休息，確保孕婦和寶寶的安全。