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孕婦懷孕中晚期的正確睡姿

孕婦懷孕中晚期的正確睡姿

女性懷孕后都會有心情焦慮的情況產生,并且會有睡不著或者是睡不穩的情況,尤其是懷孕中晚期,更要采取正確的睡姿才能確保孕婦和寶寶的安全。

懷孕中期,應該保護好腹部,避免外力的傷害,如果孕婦的羊水過多,就要采取側臥的姿勢睡覺,這樣可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺到下肢沉重,也可以用枕頭稍微抬高下肢,這樣可以促進血液循環。

在孕婦懷孕晚期,這時候的睡姿尤為重要,它會直接影響到自身和胎兒的安危,所以應該采取左側臥位,采取這種睡覺姿勢的最大好處就是,能夠最大可能地糾正增大子宮的右旋,而且能夠減輕子宮對于腹主動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,而且還可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,對胎兒生長發育提供所需的營養物質。

總之,孕婦懷孕中晚期,最正確的睡姿就是左側臥睡,這樣能夠最大可能的保護自己和胎兒。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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