寶寶消化不良的飲食建議

當發現寶寶拉肚子時，這可能意味著寶寶存在消化不良的問題。若寶寶已到添加輔食的年齡，需從飲食方面多加留意，為寶寶選擇能改善消化不良的食物，讓寶寶更舒適。以下為您介紹幾種適合消化不良寶寶的食物：

1. 蒸蘋果：做法簡單，將蘋果對半切開去核，放入小碗隔水蒸約10分鐘后即可給寶寶食用。若寶寶沒長牙，需搗成蘋果泥。
2. 橘皮粥：準備大米、橘皮、銀耳、枸杞等材料。大米洗凈浸泡，銀耳泡開切碎，橘子皮切絲，一起熬煮40分鐘，放涼后給寶寶服用。
3. 山藥蓮子粥：準備新鮮山藥、蓮子、大米，大米和蓮子先泡軟，山藥削皮切塊。水燒開后放入大米、蓮子，煮開轉小火慢燉，粥快熟時放入山藥煮至軟爛。

寶寶消化不良時，可通過食用蒸蘋果、橘皮粥、山藥蓮子粥等食物來改善癥狀。