日?？焖倬徑忸^痛妙招

對于常出現頭痛癥狀的人，需第一時間緩解。頭痛問題雖可緩解，但方法要正確，方法不對處理麻煩，拖延時間也更久。以下為你介紹具體妙招：

• 多喝水：人體脫水嚴重易引發頭痛，例如夏季外出一整天未喝水，晚上回家就可能頭痛。此時可多喝白開水、果汁等，為身體補水。
• 進行按摩：用食指和大拇指在頭痛部位慢慢、輕輕按摩，促進血液循環，改善頭痛。
• 定時進餐：日常吃飯時間不固定或有偏食問題，可能導致低血糖引發頭痛。
• 睡覺枕頭別太高：睡覺時枕頭過高會影響睡眠質量，第二天易出現頭疼、脖子疼等問題，所以睡覺時要注意枕頭高度。

采用上述正確方法能有效快速緩解日常頭痛。