隨著科技的發展，電子產品的普及，人們生活方式的改變，偏頭痛越來越趨于年輕化。那么，當偏頭痛發作且難以忍受時，我們應該怎么辦呢？下面就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。

1、自我按摩：用指尖就像我們平時洗頭那樣抓撓頭部，也可以用用木齒梳梳頭、天然鬃毛硬刷來進行頭部按摩。

2、保持良好睡眠：睡覺對消除偏頭痛有一定效果，但要避免睡覺時間過長，否則結果適得其反。睡覺時盡量不要俯臥，因為這種睡覺姿勢容易使脖子肌肉發麻。

3、早發現早治療：平時沒事干的時候，經常檢查自己是否有緊張的征兆，比如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等現象，這些征兆都可能會引起頭痛，有這些現狀者最好盡快到醫院進行檢查，避免錯過最佳的治療時期。

除了以上幾種方法，有興趣的患者也可以嘗試一下按摩、針灸，中醫中有很多技術對治療偏頭痛效果都很好。需要提醒大家的是，如果頭疼持續多日并伴有發燒、意識昏迷和斜頸時，一定要及時到醫院就診。