失眠，往往沒有那么簡單。如果失眠時間長了，不僅僅誘發(fā)以上說的危害，還有可能最終誘發(fā)出各種并發(fā)癥，一點(diǎn)都不是開玩笑呢！

1、神經(jīng)痙攣

精神壓力大、焦慮、心理緊張等引起的失眠，如果長期沒有得到合理的治療的話，容易誘發(fā)神經(jīng)痙攣。

2、抑郁/焦慮癥

2003年的流行病學(xué)調(diào)查顯示，在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。而失眠恰是誘發(fā)抑郁焦慮情緒的重要因素之一。

3、精神分裂

失眠，不僅是身體勞累，還影響到精神問題，一開始可能是反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，發(fā)展下去就會導(dǎo)致精神分裂。

千萬不能輕視失眠，盡量放松，多做運(yùn)動，適當(dāng)休息，通過調(diào)整心態(tài)也無法好轉(zhuǎn)的話，記得要尋求醫(yī)生的幫助，盡早治療，早日回歸睡眠好，身體棒的行列。