偏頭痛按摩緩解方法

當(dāng)頭部一側(cè)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，許多人會(huì)選擇通過按摩來暫時(shí)緩解疼痛。適當(dāng)按摩確實(shí)能快速止疼，但關(guān)鍵是要找對(duì)按摩位置，否則可能適得其反。以下介紹偏頭痛時(shí)可緩解病情的按摩部位及方法：

• 風(fēng)池穴：位于頸部?jī)蓚?cè)枕骨下方，即發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。按摩時(shí)，身體坐直，被按摩者坐在按摩者前面，按摩者一只手扶在被按摩者額頭，另一只手的拇指、食指一起揉風(fēng)池穴，直至被按摩者感覺到脹痛。
• 頭維穴：在兩側(cè)額角發(fā)際線向上一橫指寬的位置。用兩只手的拇指分別按住額角兩個(gè)頭維穴，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉60秒。
• 百會(huì)穴：處于頭頂最上方的位置。用拇指按壓百會(huì)穴30秒左右，接著按順時(shí)針方向按壓60秒，再按逆時(shí)針方向按壓60秒，以被按摩者有痛感為佳。

總之，按摩風(fēng)池穴、頭維穴和百會(huì)穴對(duì)緩解偏頭痛有一定幫助，找準(zhǔn)位置并采用正確方法按摩能有效減輕癥狀。