牛奶被譽(yù)為”白色血液“，對(duì)人體非常重要，對(duì)孕媽也尤為重要。牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等。這些營(yíng)養(yǎng)都是孕媽需要的，可以促使胎兒發(fā)育。所以，孕媽要喝牛奶。那孕媽喝什么牛奶好呢？

巴氏消毒奶好嗎？

巴氏消毒奶，顧名思義就是用巴氏消毒法處理過的牛奶，能殺滅牛奶中的細(xì)菌，保留牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，適合孕媽喝，但保質(zhì)期短，需要盡快喝完。

生鮮牛奶好嗎？

生鮮牛奶一直都頗受消費(fèi)者的歡迎，它不僅新鮮，而且經(jīng)過嚴(yán)格的殺菌處理，對(duì)孕媽來說是有益的，對(duì)胎兒也是有益的。但生鮮牛奶價(jià)格高，保質(zhì)期短，同樣需要盡快喝完。

滅菌奶好嗎？

市面上有一些牛奶屬于滅菌奶，經(jīng)常殺菌處理，保質(zhì)期相對(duì)生鮮牛奶和巴氏消毒奶長(zhǎng)，但對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)破壞，并且添加了防腐劑，孕媽最好不要喝，以免影響到胎兒。

常溫奶好嗎？

常溫奶對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)破壞也比較大，不適宜孕婦喝，普通人喝沒關(guān)系。此外，它保質(zhì)期也比較短，需要盡快喝完，不然，牛奶變質(zhì)，會(huì)影響到自身。