饅頭是粗糧之一，對腸胃有很好的調理作用，能補充哺乳期產婦的身體能量，可作為早餐或正餐外的小吃食用。再者，產婦產后身體比較虛弱，適當吃一些粗糧，對于身體尤其是腸胃的恢復大有裨益。