饅頭具有開胃健脾，溫中化濕，解氣消脹的功效，孕婦能吃。但如果是妊娠嘔吐反應期，一般建議饅頭盡量少吃，因為其含有大量的淀粉，會刺激胃酸分泌增加，就會導致嘔吐癥狀加重。