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酸奶機怎么做納豆

酸奶機怎么做納豆

納豆,由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成,具有黏性、味道微甜,營養(yǎng)價值高。那怎樣用酸奶機做納豆呢?以下是正確的流程:

制作流程

1、購買150克大豆,進行泡發(fā),泡發(fā)時間為夏天6-9小時,冬季12-15小時。

2、將大豆倒入電飯鍋中蒸熟,熟透時用手捏一下,如果大豆癟,表明可以用來做納豆。

3、取納豆發(fā)酵菌用5ML溫水溶解,倒入已殺菌的容器中,加入納豆,攪拌均勻。

4、將容器放進酸奶機,蓋上蓋子,通電發(fā)酵1天-2天。通常,納豆能能拉出長長的絲,表明發(fā)酵成功。

5、如果吃起來有苦味,意味著納豆在發(fā)酵過程中感染了雜菌,已變質(zhì),不能再吃。如果納豆無問題,用盒子裝著,放進冰箱保存,一周左右吃完。記得是把納豆放在冰箱的冷凍層。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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