夏季使用空調注意事項

夏天天氣炎熱，使用空調時若不注意，身體很容易受影響，以下是具體注意事項：

• 溫度設置

  室內溫度不宜調得過低，與室外溫度相差最好不超過8度。一般將空調溫度調至26℃左右最為適宜，因為人體在空調房的最適宜溫度是25 - 26攝氏度。對于體質較弱的人，空調溫度應調高2度左右。

• 風向調整

  開空調時，為避免冷風直吹身體導致感冒，空調風最好向上吹。若坐得離空調較近，不要背對著空調，因為冷風從背后吹來會對背部、腰部造成損害。

• 開啟時間

  有人剛回到家就猛吹空調，這種做法不妥。應先休息一會，等體溫降下來后再開空調，建議進屋10分鐘后開啟。

• 通風換氣

  雖然開窗會使冷氣快速流失，但長時間不開窗，室內空氣會變干燥，讓人不適。為了身體健康，建議每隔1小時開一下窗通風換氣。若條件不允許，也可通過多喝水、喝菊花茶來緩解喉嚨干癢癥狀。

夏季正確使用空調并遵循這些注意事項，能讓我們在享受涼爽的同時保障身體健康。

參考權威站點來源：百度健康