山核桃的多樣化烹飪方式
山核桃不僅是健康的零食,還可以作為烹飪食材,制作出適合全家享用的美味菜肴。以下介紹兩道以山核桃為主料的特色菜品。
核桃仁炒韭菜
材料
配料和調味料
做法
- 將韭菜洗凈后,取韭菜梗部分切成寸段備用。核桃仁與韭菜的比例為1:1。
- 鍋中放少許油,用小火將核桃仁炒熟,盛出備用。
- 將韭菜梗放在盤中,提前撒上料酒、鹽、味精和五香粉,準備好調料。
- 鍋中放油,爆香姜絲后,立即倒入韭菜梗,開大火快速翻炒。炒至第三鏟時,加入炒熟的核桃仁,再翻炒4鏟,快速出鍋。
番茄核桃仁意面
材料
配料和調味料
- 洋蔥:半個
- 西芹:1根
- 胡蘿卜:1根
- 核桃仁:半杯
- 芝士粉:適量
- 色拉油:半勺
- 食鹽:適量
- 法香(歐芹):1小把
- 橄欖油:大半勺
- 紅酒醋:半小勺
- 白葡萄酒:30ml
做法
- 在番茄底部切十字刀后泡入開水,去皮后切成塊。
- 將洋蔥、西芹、胡蘿卜和法香切碎備用。
- 熱鍋熱油,加入洋蔥碎和西芹碎,用小火翻炒約5分鐘。
- 加入番茄塊、胡蘿卜碎和法香碎,調入紅酒醋、白葡萄酒和適量鹽,翻炒均勻后轉小火燜煮25分鐘。
- 另煮一鍋水,加入少許鹽,將意大利面煮至軟硬適中,撈出瀝干。
- 另起鍋,倒入橄欖油,將切碎的核桃仁加入,用小火翻炒5分鐘。
- 將煮好的意大利面裝盤,澆上番茄醬汁,撒上炒香的核桃仁和芝士粉,即可享用。
結論
山核桃作為食材,不僅營養豐富,還能為日常菜肴增添獨特風味。這兩道菜品簡單易做,適合家庭日常烹飪。
參考來源
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。