孕婦食用壽瓜的益處

壽瓜，是一種營養豐富的蔬菜，孕婦食用壽瓜具有諸多好處。

• 提高身體免疫力：壽瓜富含多種維生素和礦物質，這些營養成分有助于增強孕婦的身體免疫力，使孕婦在孕期能更好地抵御疾病的侵襲，保障自身和胎兒的健康。
• 利尿排鈉、降血壓：壽瓜具有一定的利尿排鈉作用，能夠幫助孕婦排出體內多余的水分和鹽分，從而起到降低血壓的效果。對于孕期可能出現的高血壓問題，適當食用壽瓜有一定的預防和緩解作用。

綜上所述，孕婦平常適當多吃壽瓜，對自身身體和胎兒的發育都有積極的影響。