哺乳期食用海蠣子的利弊

在哺乳期，適當食用海蠣子對產(chǎn)婦和寶寶有益。海蠣子富含鋅元素，產(chǎn)婦食用后，鋅可以通過母乳傳遞給寶寶，從而為寶寶補充必要的營養(yǎng)。然而，海蠣子性寒，如果產(chǎn)婦過量食用，容易導致寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況。

結論：哺乳期女性可以吃海蠣子補鋅，但要注意適量，以免引起寶寶不適。

參考來源：目前暫無特定權威站點來源，此為一般性的母嬰健康知識。