不少準(zhǔn)媽都害怕產(chǎn)后會(huì)吃出現(xiàn)脫發(fā)的囧事，那么如何預(yù)生完寶寶掉頭發(fā)呢？

1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一方面有益身體健康，一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

2、如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查就診，并可服用一些副作用小的藥物來(lái)止脫生發(fā)，以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

3、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)，避免太膩太辣攝取過(guò)量的油脂性食物。

4、可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。