孕媽咪染發后的應對措施及排毒食譜

孕媽咪一時沖動染發，若事先未與家人溝通，可能會傷害家人感情。但染發已成事實，準媽咪可通過食用排毒食物降低染發對身體的傷害。以下為您介紹兩款排毒食譜。

薏仁綠豆湯

• 食材：綠豆、薏仁。
• 制法：1.將綠豆、薏米洗凈并稍作浸泡；2.把綠豆、薏米一同放入鍋內，加入清水，大火煮開后轉小火煲1 - 2小時；3.可根據個人口味加入適量紅糖或鹽調味食用。

山藥紅棗烏雞湯

• 主料：烏骨雞1只、山藥1根、棗10顆、食鹽6克、姜1小塊、料酒1大勺、大蔥1/3根。
• 制法：1.將大棗洗凈，姜切片，蔥切段備用；2.山藥沖洗干凈后去皮切塊；3.烏雞處理好，清理內臟后斬件，放入冷水鍋，加姜片和料酒焯水，撈出烏雞；4.取一砂鍋，放入控干水后的烏雞塊、姜、蔥、大棗，倒入足量清水，大火燒開后轉小火燉1小時，再倒入山藥，小火熬半小時即可。

孕媽咪染發后可通過食用上述兩款排毒食譜，在一定程度上減輕染發對身體的不良影響。