溢脂性脫發是一種常見的脫發類型，通常與不良的生活習慣和荷爾蒙失調密切相關。經常熬夜、頻繁參加聚會、缺乏足夠的休息等行為，可能會導致身體內分泌紊亂，從而引發頭皮皮脂分泌過多，最終導致脫發問題。

1. 頭發油膩、皮脂分泌過多

溢脂性脫發患者通常會發現頭皮油脂分泌異常旺盛，即使頻繁洗頭也難以改善這種狀況。頭發往往顯得細軟、枯黃，甚至容易斷裂。

2. 脫發部位集中于前額和頭頂

脫發通常從前額（或前額兩側）和頭頂開始，表現為慢性脫落。隨著時間推移，脫發區域的頭皮逐漸變得清晰可見，而后腦和兩側的頭發通常保持完好，幾乎沒有明顯變化。

• 荷爾蒙失調：如雄性激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌，進而導致毛囊萎縮。
• 生活習慣問題：長期熬夜、飲食不規律、精神壓力大等因素會加重脫發風險。
• 遺傳因素：家族中有脫發史的人群更容易出現溢脂性脫發。

如果懷疑自己有溢脂性脫發，應及時調整生活習慣，例如保證充足睡眠、均衡飲食、適當運動等。此外，可以尋求專業醫生的幫助，進行頭皮護理或藥物治療。常見的治療方法包括使用含有酮康唑成分的洗發水、口服藥物（如非那雄胺）或激光治療等。

溢脂性脫發是一種可以通過調整生活方式和科學治療加以控制的脫發類型。早期發現并采取適當措施，能夠有效改善脫發狀況。

• NCBI - Seborrheic Dermatitis and Hair Loss
• American Academy of Dermatology - Seborrheic Hair Loss