哪些人不宜食用魷魚

魷魚味道鮮美且做法多樣，但并非所有人都能品嘗。有一類人并非不愛魷魚，而是無福消受。以下為您介紹哪些人不能食用魷魚。

三高人群

魷魚是三高人群絕對不適宜吃的海鮮。每100克魷魚中含有高達615毫克膽固醇，是肥肉的40倍。高膽固醇的食物對于三高患者的健康有較大影響，可能會加重病情。

減肥人群

別看魷魚是海鮮，其熱量也非常高，100克魷魚含有313卡熱量。對于正在減肥的人群，如寶媽們，過多食用不利于減肥，但稍微吃一些是可以的。

綜上所述，三高人群和減肥人群在食用魷魚時需要謹慎。

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