一年四季，減肥是硬道理！但很多女生每次照鏡子對著總是減不了的大臉而惆悵，有什么辦法能快速瘦臉呢？瘦臉操有沒有用？瘦臉操有利于改善面部輪廓，減掉大餅?zāi)槪敲词菽槻僭趺醋瞿兀恳韵聝煞N方法可以get！

瘦臉操一

1、兩手四指并攏，拇指微微打開，四指輕輕按壓在顴骨與顳下頜關(guān)節(jié)的交叉點(diǎn)，以打圈方式在對耳朵作圓周運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次左右。

2、兩手四指并攏，留在顳下頜關(guān)節(jié)，嘴巴張開，大聲發(fā)“啊”音，同時(shí)手部對其進(jìn)行按壓。

3、兩手四指并攏，拇指微微打開，放在顳下頜關(guān)節(jié)，以食指緊貼耳朵前側(cè)為佳，掌心貼合臉部，輕輕往后運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次左右。

瘦臉操二

1、兩手四指并攏，食指、中指和無名指輕輕按壓在顴骨前方，無名指接近鼻子兩翼，然后往太陽穴上提拉，動(dòng)作重復(fù)20次左右。

2、五指并攏，以掌心關(guān)節(jié)處貼合在顴骨位置，然后向兩側(cè)提拉至太陽穴，食指緊貼耳朵前側(cè)，動(dòng)作重復(fù)10次。

3、進(jìn)行瘦臉操的前，最好搭配潤膚乳或者潤膚霜使用，以免摩擦過甚，給皮膚最好的保護(hù)更是前提。