頭皮長痘有兩種解決方法，可以選擇一款能殺菌舒緩的洗發水，同時通過飲食調理令頭皮代謝正常。既然頭皮長痘有可能是頭皮油脂分泌過多，那么就要采取一些行動減少頭皮油脂分泌啦?？梢赃x擇一些含有茶樹精油和高嶺土成分的產品，平時也可以**干洗香波或者用一些干洗噴霧，也能吸收一定的油脂呢。

1、配方溫和的中藥成分洗發水。這里建議大家不要用堿性強的洗護產品哦，這些產品會刺激皮脂腺分泌更多油脂，這樣可能就會加劇頭皮長痘問題。

2、可以用硫磺皂洗頭。洗頭頻率自己要把握好哦，在冬春季節，每周洗1-2次就ok了。局部的話可以用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液等藥物。

3、辛辣、油膩食物少吃。辛辣油膩食物不能吃多哦，另外也要注意好休息，太過勞累或者缺少睡眠都有可能導致皮膚油脂分泌過多呢。

4、出門記住撐傘或者戴帽子。頭皮十分脆弱，我們要做到的是即使它在紫外線下也能安然無恙，否則陽光就會刺激到頭皮，從而令頭皮出現長痘問題。還有如果最近空氣質量較差的話，建議戴帽子哦。