改善頭皮出油問題的妙招

頭皮出油會(huì)讓原本絲滑柔順的秀發(fā)失去光彩，發(fā)絲緊貼油膩的頭皮，仿佛剛被大雨淋過，即便化了精致的妝也難以挽回形象。以下是媽網(wǎng)百科提供的改善頭皮出油的方法：

正確使用洗發(fā)水

很多人習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭上加水起泡，這樣無法徹底清潔頭皮。正確做法是將洗發(fā)水倒在掌心，加水起泡后涂抹在頭皮上，再用指腹輕輕按摩頭皮。

選擇合適的洗發(fā)水和噴霧

• 使用含有硫化曬、吡硫鋅或水楊酸的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水可減少頭皮油脂產(chǎn)生。
• 嘗試深層清潔的洗發(fā)水，如迷迭香薄荷清透洗發(fā)水。
• 可選用一些噴霧，如馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧，其含茶樹精油、薄荷油，能舒緩清潔頭皮并補(bǔ)充水分。

調(diào)整飲食

應(yīng)多吃含維生素B6的食物，盡量少吃甜食、煎炸油膩食物，如辣椒、咖喱等刺激性食物能不吃就不吃。

按摩頭皮與定期換洗發(fā)水

• 經(jīng)常按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善頭皮新陳代謝。
• 定期更換去屑洗發(fā)水，這類洗發(fā)水含控油成分，能減少油脂分泌并更好地清潔頭皮。

通過正確使用洗發(fā)水、選擇合適產(chǎn)品、調(diào)整飲食以及按摩頭皮和定期換洗發(fā)水等方法，能有效改善頭皮出油問題。