頭皮出油受多種因素影響,若本身是油性皮膚,頭發(fā)出油較多較難避免,不過(guò)可盡量減少頭皮油脂分泌。若頭皮出油但無(wú)明顯脫發(fā)問(wèn)題,可從飲食、使用控油洗發(fā)水、洗發(fā)習(xí)慣等方面改善。
建議多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充富含維生素B6的食物,如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、大豆、糙米、蛋、燕麥、核桃、雞肉以及葵花子等。
推薦馥綠德雅舒緩清潤(rùn)洗發(fā)露、巴黎卡詩(shī)油性頭皮洗發(fā)水、巴黎歐萊雅專業(yè)美發(fā)沙龍洗護(hù)油脂平衡洗發(fā)水,這些洗發(fā)水可清潤(rùn)秀發(fā)、呵護(hù)頭皮。洗頭時(shí),將洗發(fā)水倒在手上加水乳化成泡沫后再洗頭,用指腹輕輕按摩頭皮,能去除多余角質(zhì)。
可將檸檬榨汁滴在頭發(fā)上,幾分鐘后清洗干凈;也可稀釋蘋果醋倒在頭皮上,用指腹輕輕按摩,能對(duì)抗堵塞毛孔的細(xì)菌起到控油作用,桉葉油也有同樣效果。
干洗噴霧可用于護(hù)理頭皮出油問(wèn)題,對(duì)準(zhǔn)頭皮噴一噴并涂抹均勻能起到去油效果。后續(xù)還有快速隱藏頭油的方法介紹。
總之,通過(guò)飲食、合適的洗發(fā)水、自制控油液體和干洗噴霧等方法,能有效改善頭皮出油問(wèn)題。