南瓜味甘性平,是非常適合寶寶食用的食物。對(duì)于剛學(xué)會(huì)吃飯的寶寶而言,蒸南瓜更是絕佳之選,因?yàn)槟瞎系墓先拷?jīng)蒸制后十分柔軟。
通常寶寶在4個(gè)月大時(shí)開始添加輔食,此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡、柔軟為主。南瓜本身質(zhì)地就較為柔軟,蒸熟后瓜肉變得軟糯甜膩,既能為寶寶充饑,又能提供豐富的營(yíng)養(yǎng),助力寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
南瓜中富含胡蘿卜素,在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為具有重要生理功能的維生素A。維生素A對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺以及促進(jìn)骨骼發(fā)育都起著關(guān)鍵作用,對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)意義重大。
綜上所述,蒸南瓜是寶寶輔食的不錯(cuò)選擇。
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