很多人愛(ài)吃藍(lán)莓芝士蛋糕，不僅僅是因?yàn)槭堑案猓嗔酥ナ亢退{(lán)莓的口味。特別是女孩子，現(xiàn)在很多女孩子都自稱是吃貨，那么藍(lán)莓芝士蛋糕肯定是不能錯(cuò)過(guò)的了。不過(guò)說(shuō)到蛋糕，很多女性朋友會(huì)先想到，這個(gè)蛋糕吃了之后是不是很容易發(fā)胖，辛辛苦苦減下來(lái)的肉是不是就又長(zhǎng)出來(lái)了？但是這藍(lán)莓芝士蛋糕又是那么的無(wú)法拒絕。

我們自己做的藍(lán)莓芝士蛋糕的熱量無(wú)法具體估算，但是我們可以參考哈根達(dá)斯藍(lán)莓芝士蛋糕的熱量。哈根達(dá)斯藍(lán)莓芝士蛋糕每100克中，含有320卡路里，相對(duì)來(lái)說(shuō)算是比較高的了。因?yàn)樗{(lán)莓芝士蛋糕之中含有的食物和輔料，基本都是一些熱量比較高的，糖和脂肪也很多。

那相比面包來(lái)說(shuō)，它們的區(qū)別在哪里？面包也是一種熱量比較高的，但是蛋糕和面包之大的區(qū)別之一就是，蛋糕的油脂和蔗糖含量更多一些，所以也就導(dǎo)致了蛋糕的熱量更加高。減肥的女性朋友們，最好不好因?yàn)檎f(shuō)藍(lán)莓芝士蛋糕中的藍(lán)莓有降低油脂、開(kāi)胃等效果就可以多吃哦，畢竟藍(lán)莓芝士蛋糕中的藍(lán)莓含量是很少的。所以媽網(wǎng)百科提醒在減肥期間的朋友，最好不要多吃。