懷孕早期注意事項(xiàng)

懷孕早期指懷孕第一周到十二周期間，是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期。為幫助剛懷孕的媽媽們順利度過(guò)這一階段，以下介紹懷孕早期的注意事項(xiàng)。

飲食方面

• 孕婦飲食習(xí)慣可能改變，俗稱鬧口。此時(shí)應(yīng)食用清淡、易消化食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，少食油膩食物。
• 每天早晨起床可喝水或牛奶。飲食要少食多餐，每次進(jìn)餐不宜過(guò)飽。

藥物方面

懷孕早期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要時(shí)期，盲目用藥極易影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。因此，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

孕期環(huán)境

• 準(zhǔn)媽咪不能吸煙飲酒，且要遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，以防煙霧導(dǎo)致胎兒缺氧。
• 避免前往衛(wèi)生差的公共場(chǎng)所或有有害氣體排放的工廠，防止病毒引起胎兒畸形。

孕期生活

懷孕早期應(yīng)盡量不同房，因?yàn)樘涸缙诤艽嗳酰苊庖蚴韬鲈斐闪鳟a(chǎn)。

工作方面

懷孕早期盡量減少體力勞動(dòng)，縮短使用電腦的時(shí)間，必要時(shí)休假。

運(yùn)動(dòng)方面

懷孕早期不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，孕媽咪可在早晚散步，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

心情方面

懷孕后，部分孕媽媽因心理原因脾氣暴躁、怕鬧，可選擇聽輕音樂(lè)或找安靜地方休息。

總之，懷孕早期需要孕婦在各方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。

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