卵巢早衰不僅對女性的健康有很嚴重的影響，對女性的容顏衰老影響也很大。治療卵巢早衰的同時要注意養成良好的生活習慣，性生活方面也要注意“節奏”，這樣才對病癥的治愈有促進作用。

第一、閉經女子多虛損，一定要避免房事過度，要房事有節。夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。

第二、女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反，加重閉經。

第三、禁止吃刺激性食物，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，加重卵巢早衰和治療的難度。

第四、忌長久坐在電腦跟前工作，因為電腦對大腦的輻射很大，大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能。

第五、保持心情愉快，情緒抑郁不會直接影響乳房和卵巢，長期肝氣郁結會影響卵巢功能，加重閉經。

第六、避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，損傷腎氣，影響卵巢功能。