寶寶發燒吃什么
寶寶發燒期間的飲食指南
當寶寶發燒時，新陳代謝會加快，身體對營養物質的需求也隨之增加。為了幫助寶寶更快恢復健康，了解適合寶寶發燒期間的飲食非常重要。以下是幾種推薦的食物及其益處。
1. 鮮蘋果汁
鮮蘋果汁是一種適合寶寶發燒期間飲用的飲品。它富含維生素C，不僅能補充體內所需的營養，還能中和體內的毒素。家長需要注意的是，寶寶在發燒期間可能會出現食欲不振，這是身體的一種自我保護機制，因此不要強迫寶寶進食。
2. 西瓜汁
西瓜汁具有清熱、利尿的功效，能夠幫助寶寶排出體內毒素。此外，西瓜汁還能有效補充水分，避免寶寶因發燒而出現脫水的情況。
3. 補充水分
發燒期間，保持充足的水分攝入至關重要。家長應為寶寶提供足夠的水分、維生素和無機鹽，同時注意補充蛋白質和熱量，以支持寶寶的身體恢復。此時，流質或半流質的食物更容易被寶寶消化和吸收。
4. 綠豆湯
綠豆湯是一種適合發燒寶寶的傳統中醫推薦食物。綠豆具有清熱、解毒和祛暑的作用。將綠豆煮爛后取湯，加入適量冰糖調味，可以為寶寶提供營養，同時促進毒素排泄，有助于退熱。
5. 米湯
大米粥或米湯是寶寶感冒發燒時的理想選擇。這類食物不僅營養豐富，還易于消化和吸收。制作方法簡單：將大米加水煮成粥，食用時可適量加入糖以增加口感，讓寶寶更愿意食用。
注意事項：
- 以上食物適合6個月以上的寶寶食用。
- 4個月以下的寶寶腸胃較為嬌弱，不宜食用輔食。此時，母乳喂養的媽媽可以通過調整自身飲食（如減少涼性食物的攝入）間接為寶寶提供營養。
總結
寶寶發燒期間，合理的飲食安排能夠有效幫助其恢復健康。家長應根據寶寶的年齡和身體狀況選擇適合的食物，同時注意補充水分和營養。
參考來源：
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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