奶油奶酪：喜事必備與健康益處

喜事中的奶油奶酪應用

在喜事場合，如結婚時，人們通常會注重各類物品的選擇，包括糖果、喜餅、婚紗、份子錢以及甜點和酒水等。用奶油奶酪制作成各種蛋糕（cake）、甜點（dessert），不僅外觀賞心悅目，還令人食欲大增，是高大上甜點的必備原料。

奶油奶酪的健康功效

• 增強免疫力：奶油奶酪是牛奶濃縮后的奶制品，口感軟滑、味道甜美。因其富含多種元素，能補充蛋白質和各類營養元素，適量食用可提高免疫力。
• 促進新陳代謝：奶油奶酪有助于促進身體的新陳代謝。
• 補充蛋白質：奶油奶酪蛋白質含量豐富，吃一小塊相當于喝一大杯牛奶，充分體現了濃縮的精華。
• 補充鈣：和喝牛奶補鈣一樣，吃奶油奶酪也能補鈣，可直接夾著面包片或餅干吃，輕松搞定營養美味的早餐，有助于骨骼發育更強健。
• 維持腸道菌群穩定：食用奶油奶酪能維持腸道內正常菌群的穩定，可減少腹瀉和便秘的發生，但食用過量會導致發胖，需適量食用。

綜上所述，奶油奶酪不僅是喜事甜點的優質選擇，還具有多種健康益處，但食用時要注意適量。

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