海鱸魚烹飪指南
魚是日常生活中的美食,既能滿足口腹之欲,又能補充人體所需營養元素,因此愛吃魚的人越來越多。海鱸魚是常見的經濟魚類,肉質鮮嫩、營養價值高,深受大眾喜愛。下面為大家介紹兩種海鱸魚的家常做法。
家燒鱸魚
主料:海鱸魚600g
輔料:油、鹽、料酒、蔥、姜、蒸魚豉油、胡椒粉、西紅柿適量
做法:
- 將海鱸魚去鱗、去鰓、去肚,洗凈,確保處理干凈。
- 取魚的中段,從魚背切開,魚肚相連,在魚身橫切幾刀,用鹽腌20分鐘使其入味。
- 洗去鹽分,瀝干水分,放上姜絲和蔥段。
- 加入適量料酒,撒上胡椒粉,隔水蒸15分鐘。
- 澆上蒸魚豉油。
- 把魚轉入大盆,撒上新鮮蔥段。
- 澆上熱油。
- 擺好造型,用西紅柿裝飾,家燒鱸魚完成。
清蒸海鱸魚
材料:海鱸魚1斤,蔥,姜,少許醬油、醋、鹽、油,幾粒枸杞
做法:
- 鱸魚去除內臟,刮去魚鱗,清洗干凈,去頭去尾,從腹部到背部均勻切條。
- 因海鱸魚本身有咸味,蒸之前在魚兩側抹一點鹽即可。
- 蔥、姜切絲,鋪在盤子底部,將魚擺成孔雀開屏狀,放上少許枸杞。
- 開水上鍋蒸6分鐘,關火后不揭蓋,再燜4分鐘。
- 出鍋后,在魚身上淋上醋和醬油調制的汁,撒上蔥花,澆一遍熱油,即可享用。
以上兩種海鱸魚的家常做法簡單易學,能讓你輕松品嘗到美味的海鱸魚。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。