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寶寶拉肚子吃什么食物好

寶寶拉肚子怎么辦?10種常見食療方法推薦

寶寶拉肚子時,除了查明病因并進行針對性治療,飲食調理也非常重要。以下為您整理了10種常見且有效的食療方法,幫助緩解寶寶腹瀉問題。

1. 脫脂酸牛奶

原料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。

做法:將冷牛奶加入酵酸液或乳酸,攪拌均勻即可。

功效:牛奶經乳酸桿菌發酵后變成酸奶,其中乳糖被分解為半乳糖,適合腹瀉患兒食用,易于消化吸收。

2. 焦米湯

原料:米粉,糖。

做法:將米粉放入鍋中,用文火炒至焦黃,加少量糖和水煮沸后服用。

功效:焦米湯具有一定熱能,炒后的米粉含有糊精,易于消化吸收,同時能吸附腸內毒素和氣體。

3. 蘋果泥

原料:蘋果,鹽。

做法:將蘋果切塊,搗成果泥后食用。每天2-3次,每次30-60克。也可將蘋果切碎,加鹽0.8-0.9克、糖5克、水250毫升煎湯,分2-3次飲用。

功效:蘋果含果酸與鞣酸,能吸附毒素并具有收斂作用,適合6月齡以上小兒腹瀉癥。

4. 胡蘿卜汁

原料:鮮胡蘿卜100克,鹽。

做法:將胡蘿卜洗凈切碎,放入鍋中,加鹽3克和適量水煮爛,去渣取汁,每天分2-3次服用。

功效:胡蘿卜汁有健脾消食的作用。

5. 胡蘿卜山楂煎

原料:鮮胡蘿卜2個,炒山楂15克,紅糖適量。

做法:將胡蘿卜和炒山楂加水煎煮,加入適量紅糖調味,每天服用數次,連續2-3天。

功效:適用于因飲食不當引起的傷食腹瀉。

6. 淮山藥粥

原料:粳米50克,淮山藥細粉20克。

做法:將粳米和淮山藥細粉一起煮成粥,每日服用2-3次。

功效:具有健脾作用,適用于遷延性和慢性腹瀉。

7. 薏米雞內金粥

原料:生薏米30克,雞內金1個,粳米25克。

做法:將所有原料一起煮成粥,適量服用。

功效:有利濕、健胃、消食的作用。

8. 雞蛋黃油

原料:新鮮雞蛋。

做法:將雞蛋煮熟后取出蛋黃,用手按扁,放入鍋中用溫火焙烤約10分鐘,直至蛋黃變褐并析出黃油,收集裝瓶備用。每次服用3-4毫克(約一個雞蛋的含油量),早晚各一次,連服三次。

功效:適用于6月齡以上小兒,有補脾益胃、止瀉作用。

9. 香菇湯

原料:香菇6-8朵,鹽。

做法:將香菇洗凈(若基部帶菌木可保留),加水兩碗,用沙鍋煎煮至一小碗,加少許鹽調味,每日服用兩次。

功效:具有止瀉作用。

10. 姜茶飲

原料:干姜絲3克,綠茶3克。

做法:將干姜絲和綠茶加水150毫升煮開,隨意飲用。或制成姜粥:生姜5克,大米30克加水煮粥,調入少許糖和鹽,每天兩次食用。

功效:具有祛寒止瀉作用。

總結

寶寶腹瀉時,以上10種食療方法是不錯的選擇,既能緩解癥狀,又能提供營養支持。根據寶寶的具體情況選擇適合的食療方案,效果更佳。

參考來源:

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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