赤砂糖的常見吃法及保健功效

赤砂糖最常見的吃法是煮水飲用。在寒冷時節(jié)，一杯暖暖的赤砂糖水可驅(qū)走寒意，為身體補充熱能，使人元氣滿滿。實際上，赤砂糖除泡水外，還有多種保健食用方法。

紅棗木耳湯

材料：黑木耳50克，紅棗10個，赤砂糖100克。做法：將上述材料煎服，每日2次。功效：經(jīng)常服用，有有效去除黑眼圈的作用。

紅棗菊花粥

材料：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，赤砂糖適量。做法：一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量赤砂糖。功效：具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜赤砂糖茶

材料：生姜15克、赤砂糖適量。做法：開水沖泡代茶飲之。功效：能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

濃茶赤砂糖飲

材料：茶葉、赤砂糖各適量。做法：煮濃茶一碗，去渣，放赤砂糖溶化后飲，每日一次。功效：功能清熱、調(diào)經(jīng)，主治月經(jīng)先期量多。

綜上所述，赤砂糖有多種食用方法且各有保健功效，可根據(jù)自身需求選擇合適的吃法。