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葡萄柚的功效作用

葡萄柚的功效作用

葡萄柚具有纖維含量高、抗氧化效果好和血糖指數低等特點,是一種可以天天享受的健康水果。那么葡萄柚的功效與作用有哪些呢?

前面我們有提到,葡萄柚有促進消化和排便的功效,進而起到減肥的作用。這是葡萄柚比較明顯的一個功效了。

除此之外,葡萄柚含有獨特的維生素P,可以強化皮膚、收縮毛孔,對于控制肌膚出油很有效果。

并且,葡萄柚中含有大量的維生素C,平均一個葡萄柚的維生素C含量就有100毫克。而這些維生素C,不僅具有消除疲勞的功效,還能夠起到美化肌膚的作用。

葡萄柚還具有治療高血壓和腎臟病、預防心臟病的作用。葡萄柚中富含鉀且幾乎不含鈉,更含有豐富的果膠,可幫助維持血壓穩定,還能幫助降低膽固醇,進而維護心臟、血管和腎臟的健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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