豬蹄的營養價值及功效

豬蹄是備受歡迎的食材，一方面因其味道鮮美，另一方面是營養豐富。下面我們跟著媽網百科詳細了解豬蹄的營養成分。

營養成分

豬蹄不僅是常見菜肴，更是滋補佳品。據食品營養專家分析，每100克豬蹄含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。此外，還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質。尤其值得一提的是，豬蹄蛋白質水解后產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸含量與熊掌不相上下。

功效與適宜人群

豬蹄對經常四肢疲乏、腿部抽筋麻木、消化道出血、失血性休克及缺血性腦病患者有一定輔助療效。它還有助于青少年生長發育，減緩中老年婦女骨質疏松速度。適宜血虛者、年老體弱者、產后缺奶者、腰腳軟弱無力者、癰疽瘡毒久潰不斂者食用。

總結

小小的豬蹄營養價值豐富，平時飲食中可多吃豬蹄美食，既能補充營養又能美容養顏。

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