桂圓紅棗枸杞茶的食用指南
三種補品的宜與忌
- 紅棗:性溫味甘,有補中益氣、養血安神的功效,適用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等情況。但腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜食用。
- 桂圓:性溫熱,能補血安神、健腦益智、補養心脾,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有較好療效。不過,多食會滯氣,上火發炎時應忌食。
- 枸杞:性溫,可降低血壓、血脂、血糖,保護肝臟、補氣強精、延緩衰老。但性欲亢進者不宜服用,性情太過急躁或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
飲用時間建議
桂圓紅棗枸杞茶并非適合所有人,其飲用時間要因個人機體情況而異。例如,枸杞對胃酸分泌有雙重作用,胃腸疾病患者(胃酸分泌多者)適合在飯前一個半小時飲用,可抑制胃酸分泌;氣虛、手腳寒涼的人適宜在每天睡前飲用,能促進睡眠。一般來說,在飯前1 - 1.5小時或飯后2 - 3小時飲用為宜。
結論:飲用桂圓紅棗枸杞茶需考慮個人身體狀況和適宜的飲用時間。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。