常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。但是從上文我們可以看出，桂圓紅棗枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圓紅棗枸杞茶可不可以經(jīng)常喝，會有副作用嗎？

紅棗性平，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出。但是，桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物。枸杞性狀旺，性欲強(qiáng)的人不適宜吃。而桂圓多吃會導(dǎo)致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴(yán)重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。 桂圓是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，吃多了當(dāng)然上火，表現(xiàn)是流鼻血。

如果想經(jīng)常喝，又不想上火的話，其實(shí)只要控制用量，減少上火的機(jī)率，是完全可以經(jīng)常喝、天天喝的。媽網(wǎng)百科建議大家，想天天喝桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。