孕婦最好不要吃黑胡椒粉

孕婦不要吃黑胡椒粉的原因：

大家也都知道，黑胡椒是人們最早使用的香料之一，古語有云黑胡椒果味辛辣。它的味道非常刺激、強烈，在醫學中也用于刺激胃分泌和用作驅風藥，就是民間流傳的一種說法“黑胡椒養胃”。媽網百科提醒媽媽們，在懷孕期間慎吃、或者不吃黑胡椒粉。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調味品刺激性強，多食用容易引起便秘，尤其是對于已經懷孕的準媽媽來說，因孕期身體結構發生變化，或多或少有消化不適的癥狀，而辛辣性的食物容易造成腸道干燥便秘，因此準媽媽更應少吃。

孕婦正確吃黑胡椒粉的方法：

有些菜是會放入黑胡椒粉進行調味，如黑椒牛排，這類食物是無礙的，準媽媽可以適當少量吃點黑胡椒粉。不過要少吃。孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。