1.1 緩解孕吐

孕早期的準媽媽常常受到惡心嘔吐的困擾。提子的酸甜口感有助于緩解孕吐，同時提子中富含的維生素P還能幫助治療胃炎和腸炎。

1.2 減少鈣的流失

提子中含有較高的鉀元素，這種礦物質有助于促進人體對鈣質的吸收，減少孕期準媽媽體內鈣質的流失。此外，鉀還能調節心搏次數并促進腎臟功能的正常運作。

1.3 殺菌作用

提子中含有天然的殺菌成分，這些成分可以與細菌中的蛋白質結合，從而抑制細菌的傳播能力。研究表明，提子對肝炎病毒和脊髓灰質炎病毒具有一定的滅殺作用。

1.4 消除疲勞

提子中富含葡萄糖、有機酸和氨基酸，這些成分能夠為身體快速補充能量并幫助消除疲勞。對于孕期常感疲憊的準媽媽來說，提子是一個不錯的選擇。

1.5 改善貧血

提子含有維生素B12，這種營養素具有抗惡性貧血的作用。適量食用提子可以幫助改善孕期貧血問題。