孕婦在孕期的時候，她們的飲食可是要嚴格把關(guān)的，給孕媽們準(zhǔn)備的孕期飲食，既要好吃，又要營養(yǎng)，還要好看，畢竟美美的，才能夠下得去口呀！豆豉鯪魚就恰恰全部都符合了，不過，能不能給孕媽們和寶寶享用，就要經(jīng)過審查啦！下面，媽網(wǎng)百科就來為大家審查審查，這道豆豉鯪魚究竟過不過得了關(guān)？

孕媽們最好不要吃豆豉鯪魚。雖然鯪魚的魅力是無窮大的，但是就算它的營養(yǎng)價值再高，也不能彌補豆豉對于孕媽們的傷害。怎么說呢？因為豆豉鯪魚中的豆豉在制作過程中，需要添加青礬，還可能含有亞硝酸鈉，對孕媽們的健康極為不利。而胎兒通過胎盤也會吸收到有害物質(zhì)，進而影響他們正常的發(fā)育。另外，咸豆豉含鹽量高，多食會干擾鋅元素的吸收與利用，影響胎寶寶的腦細胞發(fā)育，所以不建議孕婦食用豆豉。

媽網(wǎng)小碎語：豆豉鯪魚雖然好吃，但是究竟適不適合吃那就要看仔細了，雖然新鮮的鯪魚是適合孕媽們吃的，但是豆豉是不適合孕媽們吃的，因為豆豉在制作的過程中，添加了不利于母嬰的成分，所以對于加了豆豉的鯪魚，孕媽們可就要“口下留情”了！