枸杞雪菊茶：降壓降脂的養生之選

在現代生活中，經常大魚大肉的飲食習慣使得“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）問題愈發普遍，尤其是中老年人，更易受到“三高”的困擾。除了保持日常飲食清淡外，飲用具有養生保健功效的花草茶也是不錯的選擇，枸杞雪菊茶便是其中之一。

枸杞雪菊茶的成分功效

枸杞和雪菊都具有消脂減肥、去除油膩的作用。那么，喝枸杞雪菊茶能否降壓降脂呢？答案是肯定的。

降壓作用

飲用枸杞雪菊茶能夠降低“三高”。長期飲用可明顯降低收縮壓，但對舒張壓沒有影響。雪菊長期服用，能夠使高壓患者的血壓明顯降低，使高壓恢復正常，具有較好的降低高壓作用。

降脂作用

枸杞雪菊茶能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂（TG）的含量。

枸杞雪菊茶的飲用方法

喝枸杞雪菊茶每天只需4 - 6克的量，用茶壺沖飲。以250毫升容量的茶壺為例，每壺放2克雪菊，可沖泡4 - 5次。通常在連續飲用枸杞雪菊茶一個月左右，“三高”癥狀即有顯著改善。

綜上所述，枸杞雪菊茶對于有“三高”困擾的人群，尤其是中老年人，是一種簡單易行且有效的養生飲品。

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