哺乳期是可以喝減肥果汁的，不過要適量。減肥果汁也就是我們平時(shí)常吃的水果榨的汁，有水果的營(yíng)養(yǎng)，哺乳期的媽媽是可以喝的，能夠獲取水果中的維生素，和吃水果差不多。

但是寶媽們需要注意的是，哺乳期減肥不能過猛，更不能用減肥果汁來代替飲食，這樣只會(huì)造成自身營(yíng)養(yǎng)不足，沒有充足的奶水給寶寶。需要哺乳的媽媽們?cè)谶@期間最主要是要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)的攝入，如果需要減肥的話，也應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)正常攝入的情況下實(shí)施。

不過媽網(wǎng)百科還是建議寶媽們，在哺乳期最好不要著急減肥，因?yàn)檫@樣很容易造成營(yíng)養(yǎng)的流失，只要少吃高熱量的食物，維持日常的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠讓體重比生產(chǎn)完少2～3公斤即可，不要讓身體被減肥綁架哦！