青茶的功效、泡法及飲用時間

很多人都了解喝茶有益身體健康，青茶不僅能提神清心、緩解疲勞，還具備美容養顏的功效。青茶的泡法在不同人、不同地區存在差異，而要讓青茶的功效充分發揮，還需關注其適宜的泡茶時間。

網友疑問

網友“肚肚才不圓”表示，其男票喜歡喝青茶，認為對身體好。自己平常不怎么喝茶，在媽網百科學習了青茶泡法后，又產生疑問：青茶什么時候泡好呢？

專家解答

媽網百科指出，青茶功效顯著，若在特定時間泡飲，能在靜心安神、緩解疲勞、減肥等方面起到事半功倍的效果。具體適宜飲用時間如下：

• 秋飲青茶：秋天天高云淡、氣候干燥，人們易出現口干舌燥、嘴唇干裂的情況。青茶介于綠茶和紅茶之間，兼具綠茶的清香與天然花香，以及紅茶醇厚的滋味，溫熱適中，具有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，此時飲用十分合適。
• 晨時飯后：喝茶時間最好選在飯后，因為空腹飲茶會損傷身體，對于不常飲茶的人，會抑制胃液分泌、妨礙消化，嚴重時還會引發心悸、頭痛等現象。此外，清晨來一杯青茶，可提神醒腦，開啟清爽的一天。

綜上所述，了解青茶的適宜飲用時間，能更好地發揮其功效，讓人們從喝茶中獲得更多益處。