今天不過好冷不想出去買菜？那就用午餐肉煎雞蛋吧，有生活氣息（有覺悟）的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋，如果你做飯看心情，那么也需要準(zhǔn)備簡易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點的，無肉不歡做再多其它沒有肉的菜都感覺寡味，那午餐肉煎雞蛋就很合適啦，食材簡單但是有肉，就是這么任性，午餐要吃肉，要長身體。

那午餐肉煎雞蛋營養(yǎng)豐富嗎？雖然有肉不過中午那餐真的很重要窩，雞蛋的營養(yǎng)想必大家都清楚知道了解吧，雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂，對生長發(fā)育以及大腦都有好處，此外，雞蛋還富含維生素、礦物質(zhì)，在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋還被封為“全營養(yǎng)食品”，聽到這里你就心安了吧。

不過午餐肉有什么營養(yǎng)呢？午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的，肉類都含有蛋白質(zhì)咯，不過由于午餐肉是加工過的罐頭食物，它里面應(yīng)該會有較多添加劑，所以今天就不討論它的營養(yǎng)價值了，它不在討論范圍內(nèi)。