盛夏來臨，炎熱的夏天根本沒胃口有木有！在這個(gè)時(shí)候一盤清新的涼菜就能輕松解決胃口不好的問題了~要說涼菜就不得不提一下藍(lán)莓山藥，這是一道既美味又養(yǎng)生的涼菜，吃起來酸甜可口，真的是欲罷不能啊！但是藍(lán)莓山藥不是你想吃就能吃，在我們當(dāng)中也是有一部分人是不能吃藍(lán)莓山藥的。想知道藍(lán)莓山藥的宜忌人群有哪些，接下來的內(nèi)容就能給出你想要的答案啦~

適宜人群：

1、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導(dǎo)致消化吸收普通食物較困難者。

2、需增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫功能，及補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)健骨骼牙齒的人士。

3、欲提高記憶力，防止冠心病、脂肪肝、肥胖癥、老年癡呆癥的人士。

4、需要增加皮膚彈性及保濕功能、保持皮膚光滑滋潤的女性。

5、需要補(bǔ)充多種維生素及鐵、鋅、銅的女士、男士、兒童及青少年。

禁忌人群：

1、若有感冒或體內(nèi)有發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用；

2、大便燥結(jié)者、有實(shí)邪者均忌食。